Postingan

Menampilkan postingan dari 2018

Ternyata Banyak Berenang Tidak Membuat Anak Bertambah Tinggi

Gambar
Dulu banyak orangtua meyakini bahwa agar anak tumbuh tinggi mereka harus rutin berolahraga, terutama renang atau bermain basket. Ternyata hal itu tidak tepat. Tinggi badan anak dipengaruhi oleh banyak faktor, mulai dari faktor keturunan, nutrisi, hingga tidak adanya penyakit infeksi yang diderita anak. "Olahraga tidak membuat anak bertambah tinggi," kata Dr.Aman Pulungan Sp.A (K), dalam acara diskusi media memperingati Hari Anak Nasional 2018 di Jakarta (26/7). Aman mengatakan, jika ditanya stimulasi apa yang harus dilakukan agar postur anak lebih tinggi, menurutnya itu hal yang sulit. 

"Yang penting anak sehat. Sejak bayi dicek berat badan dan tinggi badannya apakah sesuai dengan kurva genetiknya," katanya. Supaya anak mencapai potensi tumbuh maksimalnya, menurut dia ada beberapa hal yang harus diketahui orangtua. "Anak harus tidur cukup, sekitar 9 jam di malam hari. Ini penting karena hormon pertumbuhan dilepaskan saat anak tidur," ujar dokter yang men…

Inilah yang Menjadi Alasan Mengapa Kebahagiaan Adalah Pondasi Kesuksesan Anak

Gambar
Banyak manfaat yang didapatkan dari seorang anak yang bahagia. Praktisi psikologi Elizabeth Santosa menyebutkan, kebahagiaan adalah fondasi kehidupan. Apa pun capaian anak di kemudian hari, semuanya tak akan sempurna tanpa kebahagiaan. "Punya anak pintar, sukses, tapi hatinya tidak bahagia ya enggak ada gunanya. Kebahagiaan adalah dasar kehidupan," kata Elizabeth. Perempuan yang akrab disapa Lizzie itu menuturkan, kebahagiaan akan membentuk karakter anak saat dewasa. Anak yang kurang mendapat kebahagiaan saat kecil akan cenderung tumbuh sebagai seseorang yang temperamental dan emosional.

Peran orangtua pun dinilai amat besar dalam menciptakan kebahagian bagi anak. Menurutnya, penelitian menunjukkan bhwa salah satu hal yang membuat anak bahagia bukan karena aktivitasnya, melainkan keterlibatan atau kebersamaan dengan orangtuanya "Banyak pasienku yang anaknya mengalami gangguan, ibunya ternyata ibu rumah tangga. Saya pikir, kok anaknya bermasalah," ujar Lizzie. "…

Beberapa Alasan Mengapa Seharusnya Tidak Menggunakan Kipas Angin Saat Tidur

Gambar
Kipas angin menjadi barang rumah tangga yang tak asing. Terutama bagi mereka yang tinggal di daerah panas dan tak memiliki pendingin ruangan. Penggunaan kipas angin pun meningkat ketika cuaca sedang panas. Tapi, ternyata ada bahaya kesehatan dan beberapa alasan yang membuat kita tak seharusnya menggunakan kipas angin saat tidur. Apa sajakah itu? 

1. Membawa debu dan kotoran 
Menurut The Sleep Advisor, kipas angin mampu memperlancar sirkulasi udara dalam ruangan serta membuat ruangan lebih dingin dan segar. Namun, kipas angin juga bisa mensirkulasikan debu dan kotoran. Hal ini tidak baik apalagi jika kamu mengidap alergi, asma atau alergi rhinitis. The Sleep Advisor merekomendasikan kita untuk melihat bagian dalam dari kipas angin tersebut. Jika debu-debu terkumpul pada mata pisaunya, maka partikel debu tersebut bisa berterbangan ke udara setiap kali kamu menghidupkannya.

2. Membuat kulit kering 

Alasan lainnya untuk tak menggunakan kipas angin ketika tidur adalah fakta bahwa kipas angi…

Inilah Alasan Baik dan Buruknya Berlari Sambil Mendengarkan Musik

Gambar
Mendengarkan musik menjadi pilihan banyak orang untuk menemani aktivitas olahraga, terutama lari. Berdasarkan survei yang dilakukan Runner’s World pada 2016, 61 persen responden mengatakan mereka mendengarkan musik sambil berlari. 82 persen di antaranya mendengarkan musik favorit mereka. Namun, apakah kebiasaan mendengarkan musik saat lari baik atau buruk? Sejak zaman kemunculan Walkman hingga kini, masih ada saja perdebatan dan riset ilmiah dari kedua belah pihak. Baik yang menilai mendengarkan musik adalah hal positif maupun pihak yang menilai sebaliknya. Ada tiga alasan, mengapa mendengarkan musik saat lari adalah hal positif: 

1. Bersemangat untuk lari 
Ada kelompok pelari yang memang berlatih untuk menghadapi perlombaan, ada pula yang berlari untuk olahraga. Apapun latar belakangnya, seringkali jarak lari yang ditempuh tidak sedikit. Pada hari ketika kamu membutuhkan motivasi, daftar lagu pilihan bisa menjadi penyemangatmu. Psikolog olahraga Costas Karageorghis, Ph.D mempelajari …

Tips Mengisi Liburan Anak dengan Belajar Menulis

Gambar
Libur sekolah dapat menjadi momen baik menumbuhkan minat anak dalam menulis tangan. Orangtua dapat terlibat dalam aktivitas seru ini bersama anak. Di era digital saat ini, anak-anak sering terlalu lama bermain, menonton video, ataupun mengetik menggunakan gawai. Menurut Sally Payne, Ahli Pediatric dari Heart of England Foundation NHS Trust, saat ini anak-anak yang baru masuk Sekolah Dasar (SD) tidak memiliki ketangkasan dan kekuatan otot tangan untuk memegang pensil. Hal ini erat kaitannya dengan menurunnya kebiasaan menulis dan penggunaan gawai yang berlebih. Padahal, menulis dengan tangan memiliki banyak manfaat yang anak butuhkan di periode tumbuh kembangnya. 

Pakar edukasi anak dari Wahana Visi Indonesia Nurman Siagian mengungkapkan bahwa menulis dengan tangan dapat mengasah berbagai keterampilan pada saat yang bersamaan, seperti berpikir kritis dan motorik sehingga bermanfaat meningkatkan daya ingat, kreativitas, dan kecerdasan anak. 5 tips bagi orang tua dalam mengisi libur sek…

Beberapa Universitas Pilihan Bagi Para Pecinta Bola

Gambar
"Demam" Piala Dunia yang tengah berlangsung tentu membuat kita penasaran negara mana yang akan muncul sebagai juara tahun ini. Sambil menanti siapa bakal juara yang akan muncul, tidak ada salahnya untuk melirik negara-negara peserta Piala Dunia mana saja yang ternyata juga dapat menjadi destinasi pilihan studi. QS World Ranking, lembaga pemeringkatan universitas dunia mencoba memilihkan destinasi studi untuk para pencinta bola.

1. Brasil

Sepak bola telah tertanam kuat sebagai "hasrat nasional" di Brasil. Warga Brasil lebih mencintai sepak bola daripada internet. Google pernah melakukan eksperimen saat Piala Dunia 2010 yang menunjukan bahwa penggunaan internet di Brasil berkurang secara drastis hampir 50 persen saat televisi menayangkan pertandingan kesebelasan nasionalnya. Serta menjadi rumah fanatik sepak bola yang sangat tinggi, Brasil juga mendominasi universitas terbaik di Amerika Latin. Dalam peringkat QS Universitas Amerika Latin terbaru, Brasil menempatkan 83…

Tips Memilih TK yang Tepat Untuk Anak

Gambar
Liburan hampir berakhir dan tahun ajaran baru akan datang menjelang. Orangtua yang memiliki anak balita (bawah lima tahun) akan mulai sibuk memilih sekolah terbaik untuk anak tercinta. Ada beberapa orangtua memilih sekolah untuk anak atas pertimbangan ikut teman. Anak teman bersekolah di A, mereka ikut menyekolahkan di A. Ada juga orangtua memilih karena pertimbangan gedung dan fasilitas sekolah bagus. Bahkan tidak sedikit pula memilih sekolah anak mengikuti gengsi. Dan, masih banyak alasan lain menjadi dasar orangtua memilih sekolah untuk anaknya. Perlu diperhatikan, jangan sampai salah memilihkan sekolah sehingga membuat anak tidak nyaman dan 'mogok' di tengah jalan atau malah trauma sekolah. lalu, bagaimana cara memilihkan sekolah yang tepat untuk anak? Sahabat Keluarga dari Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemendikbud) memberikan beberapa tips berikut yang dapat menjadi acuan orangtua : 

1. Jarak tidak terlalu jauh 
Faktor utama dalam memilih sekolah untuk pendidikan…

Cara Aktifkan Child Safety Lock Agar Anak Tidak Dapat Buka Pintu

Gambar
Terkadang aktivitas anak kecil di dalam mobil saat mudik bisa sulit diatasi sampai lupa diawasi. Biar semua makin aman dan nyaman, ada baiknya pemudik mengaktifkan fitur Child Safety Lock. Fitur pengaman pintu dari anak kecil itu sudah terdapat di banyak mobil-mobil masa kini. Biasanya, lokasi tuas ada di pintu tengah yang jadi akses ke jok baris kedua. Fungsi Child Safety Lock membuat pintu tidak terbuka saat tuas pegangan pintu dibuka dari dalam -walau mobil sudah tidak dikunci.

Fitur pengaman ini menghindari pintu terbuka tiba-tiba ketika anak kecil memainkan tuas pegangan pintu saat mobil berjalan atau diam. Cara mengaktifkan Memungsikan Child Safety Lock sangat mudah. Tinggal mencari lokasi tuas, biasanya di bagian daun pintu tengah, kemudian digeser ke posisi “on” atau “lock”. 
Ada juga produsen yang menyediakan tombol pengatur dekat pengemudi. Perlu dipahami, saat Child Safety Lock aktif berarti semua penumpang terkunci di dalam sepenuhnya karena pintu hanya bisa dibuka dari l…

Tips Mencegah Kantuk Pada Saat Berkendara Di Bulan Ramadhan

Gambar
Bagi anda yang sedang menjalani ibadah puasa di bulan ramadhan melakukan aktivitas pada pagi hari mungkin terasa lebih berat dibandingkan sebelumnya karena istirahat yang kurang. Seperti halnya ketika berangkat ke kantor dengan mengemudikan kendaraan seperti mobil atau sepeda motor rasanya kantuk lebih cepat datang sehingga hal itu pun dapat membahayakan. Paling utama, secara fisik sedikit mudah lelah karena asupan makan dan minum berkurang. Meski begitu, bukan berarti tidak boleh berkendara.

Banyak cara yang bisa dilakukan agar tetap aman ketika di jalan raya, salah satunya mengatur gaya mengemudi atau berkendara. Marcell Kurniawan, Training Director The Real Driving Center menjelaskan, ketika puasa kemampuan spasial (untuk melihat ke dalaman, jarak, kecepatan) menurun drastis, dan waktu reaksi menjadi lebih lambat. Belum lagi secara psikologis, orang yang sedang berpuasa juga cenderung kurang sabar dan mudah mengantuk karena waktu tidur berubah.

"Oleh karena itu perlu untuk mem…